无论是古城阿努拉德普勒的千年菩提树、波隆纳鲁瓦的宫殿院落，还是锡吉里亚狮子岩、丹布勒石窟或者康提佛牙寺，多面的文化印记诉说着古锡兰的辉煌。
下飞机后直接坐巴士前往尼甘布，让安静的海滩洗去你的疲劳，然后在这座小镇散散步，看看圣玛丽教堂、运河、泻湖等风光，晚上在此住上一宿。
来到尼甘布的海滩，可能海景没有你想象中湛蓝，沙子也不够细腻洁白，但这里安静的氛围可以缓解你飞行的疲劳。稍作休整后去小镇上逛一逛，有许多教堂等欧式建筑，而这里淳朴的风情让人倍感舒适。
上午搭乘巴士前往阿努拉德普勒，午饭后开始游览这座斯里兰卡最古老的城市。古城内有大大小小的数十座佛塔等古迹，有些现在还在使用，你可以好好欣赏一番。
古城中最有名的就是这棵神圣的菩提树，拥有2000多年的历史，被证实是世界上活的最长的树木，也是僧伽罗人宗教信仰的中心。很多善男信女会来此祈福许愿。请注意，走上菩提树平台需脱帽、脱鞋。
古代斯里兰卡最早的佛塔，周围歪斜的石柱似乎讲述着这里独有的圆形佛塔的历史。
这座石庙是一座浮雕宝库，特别之处是拥有许多美丽的非宗教性的浮雕，描绘了情侣、骑士和一大群大象在水中嬉戏的场景。寺庙后方的阶梯可以登顶佛塔，在那里环顾四周景色绝佳，黄昏时分外动人。
前往下一座古城波隆纳鲁瓦，这里浓缩了斯里兰卡最精华且保留最完整的的历史遗迹。宫殿、寺庙、院落等古建筑群看起来有点像是柬埔寨的吴哥窟，可以看到古锡兰的辉煌过往。
主要游览古城区，是波隆纳鲁瓦最精华的遗址区。四周环绕着城墙，里面坐落着多位国王的宫殿群、信仰中心四方院、别宫群及多座印度庙等佛教建筑，可以依次细细游览。
位于四方院内，名字意为“7层寺庙”，不过如今只剩下6层结构。造型犹如阶梯金字塔，很多装饰元素都带有东南亚国家的风格。
向西进发，去锡吉里亚看狮子岩，登顶眺望丛林风景。之后奔往丹布勒游览石窟，各种佛像壁画很值得一看。
橘红色的巨岩上曾是一座“空中宫殿”，现在只剩断壁残垣。这里保存下来的壁画非常珍贵，常需要排队观看。半小时左右可以爬到顶端，上面风景十分不错，可以远眺锡吉里亚的丛林，赏心悦目，令人不知不觉坐着凝望好久。
这座斯里兰卡佛教寺窟共5个洞穴，里面有各种各样的石刻佛雕像，并遍布壁画。山脚下有一座金庙，上方端坐着30米高的超大金佛。记得要在山脚下买门票，不然爬上山顶还得下来买。参观时需要脱鞋，但因为不全是室内参观，路上有砂石，而且佛窟内有水，建议穿双厚袜子并带好换的袜子。
游览风景优美、气候宜人的康提，这里是佛教徒心中的圣地，其中最著名的是佛牙寺。下午去近郊的皇家植物园观赏稀奇的热带植物，傍晚回康提观看康提舞表演。
寺内供奉着斯里兰卡国宝释迦牟尼牙舍利。你可以在门口买一小盆睡莲，供奉佛祖、许个愿望。这里每天有3场奉献仪式，会展示佛牙，上午可以赶到9:30左右那场。参观时需安检、脱鞋，不能穿短裤、露背装、裙子。存鞋需要小费，你可以自带袋子装鞋。寺庙旁边是康提湖，湖中央小岛上遍布棕榈树和灌木丛，非常漂亮。
这里有很多稀有的热带植物，十分奇特，是拍照的好去处。还常能见到当地年轻人来此谈情说爱，很有情调。
每天17:30-18:30在康提Y.M.B.A的礼堂可以欣赏传统的康提舞，这是一种伴随着震耳的鼓声编排的杂技般的舞蹈。门票约500卢比。
上午离开康提去近郊的品纳维拉大象孤儿院，看大象洗澡。下午前往首都科伦坡，游览旧城区，感受当地的市井风情。
贝塔区几乎就是一个大集市，在主街两旁林立着各种商铺，卖衣服、鞋子、玩具、香水等物品，热闹非凡。在这里可以感受到科伦坡最真切的市井风情。
从贝塔区往西走就是城堡区，你会看到很多殖民时期的老建筑，如教堂、钟楼、银行等，都是原汁原味，很适合拍照，有种说不出的时空感。
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