塞班的行程（含来回时间）大多在7天左右，在塞班本岛花3-4天游玩，再在军舰岛和天宁岛各安排1天的当天往返行程。
这实际上是第二天，因为从国内飞往塞班需要整整一天的时间，所以需要在这一天之前预留一天假期。到达可直接取车前往麦克海滩附近的酒店休息，后到麦克海滩休闲。晚餐可在Tony Roma‘s解决。晚上可以逛逛塞班市区，在DFS免税店以及边上的I love saipan纪念品商店购物。
这一天游览塞班的北部海岸，在鸟岛和万岁崖眺望美丽的悬崖风景，如果持有潜水证，还能在蓝洞体验潜入一片蓝光的神奇感觉，最后登上踏破潮山俯瞰塞班的风景。
前往塞班最美的军舰岛，在细腻的白色沙滩上散步休息，或体验浮潜、海底漫步、水上降落伞、香蕉船等水上活动，玩大半天，傍晚时分回到麦克海滩一带觅食休息。
这一天是悠闲的一天，没有安排参观景点，可以体验潜水艇、小飞机等塞班的特色活动，也可以前往冷门的塞班岛东南部探险。若对徒步有兴趣，还能前往冷门的禁断岛游玩，游客很少，栖息着大量的海鸟和海龟，适合徒步游览。
由塞班坐小飞机飞往天宁岛，可以直接联系地接社安排一日游的行程。游览喷水海岸，捡星星砂，看神奇的土著塔加屋遗址。当天往返，或在天宁岛住一晚上，第二天早上返回塞班。
喷水海岸位于天宁岛的东南端，就是火山熔岩形成的礁石下有一些不规则的洞穴，当潮水扑打过来时，这些洞穴会象鲸鱼似的喷出水来。最壮观的时刻，就是喷水的高度达到差不多20英尺左右。
这里是土著人祈福的地方，塔加族的石屋遗迹，已有3500年的历史。
最后一天主要安排回程，从塞班离开的班机一般在凌晨或下午，如果是下午的飞机，上午还可以在海滩再次休憩，享受悠闲时光。
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