滇西北是一片拥有悠久历史和各色民俗的地方，大理、双廊、沙溪、大研、束河，一个个古镇像明珠一样镶嵌在古老的茶马古道上，白族、东巴族、纳西族和藏族的各色民风集中于此，还有虎跳峡、梅里雪山、明永冰川等众多壮观的自然风光。用七天的时间一点点的游玩过去，这片不可错过的地方一定会给你一次美妙的旅途。
早上从昆明出发，中午左右到达大理古城，下午先在古城里面逛逛。晚上赶到双廊，泛舟湖上或是去小酒馆喝到微醺，入住湖边客栈，在洱海的涛声之中进入梦乡。
游玩指南:中午左右到达大理，可以先逛逛大理古城，看看当年大理古国都城的古老建筑。这里家家都是花园庭院，门口有红灯笼一排排挂着，古色古香，还可以到复兴街去找找当地的美食，洋人街临街的小店也值得一逛。
游玩指南:看过大理古城后赶到双廊，在傍晚时分泛舟洱海之上，看光影潋滟，别有一番风味。晚上在双廊找一家小酒吧，听听音乐喝到微醺，再去湖边的客栈伴着洱海的涛声进入梦乡。
享受静谧的一天，上午在临湖客栈的露台之上发发呆，看苍山洱海，非常惬意。下午前往沙溪，这是最为安静的古镇之一，有淳朴的民俗风情，跟着白族的老奶奶们一起在夕阳下散步，整个人都安静了下来。
游玩指南:双廊是一个适合发呆的地方，早上醒来到临湖的露台上闲坐，看苍山十九峰秀丽葱绿，洱海潮起潮落，好好度过一个安静的上午。
游玩指南:下午来到沙溪古镇，这里是云南最安静的古镇之一，没有如梭的游人打扰古老的韵味，当地的居民们也十分淳朴。晚上住在沙溪，看白族的老奶奶们闲散的散步，让时间静下来，放松自己的身心。
上午可以睡个自然醒，然后前往丽江古城，上午到达后先在古城里逛逛，顺便解决午饭，下午可以租辆自行车去骑行拉市海，环境十分优美。晚上回到古城里的客栈住宿，可以到古城里看歌手们在街边唱歌，也可以找家酒吧喝上一杯美酒。
游玩指南:来到丽江就可以感受一下古城的热闹了，街边的小店鳞次栉比，特色的民俗风情在古城里随处皆是，可以好好逛逛。
游玩指南:丽江古城的心脏位置，一年四季这里都是有人如梭，这里能找到云南的特产和小吃，可以在这里用小吃解决午餐。
游玩指南:下午可以租一辆自行车去骑行拉市海，蓝色的湖泊，周围树木水草丰密葱郁，环境很好。
早上从丽江出发前往香格里拉，中间经过大名鼎鼎的虎跳峡景区，一定要进去看看，在观景台上领略金沙江的湍急壮观。下午前往松赞林寺参拜，观看壮观的寺院建筑。晚上可以到独克宗古城内找一家藏式民居住宿。
游玩指南:这里是大峡谷的最窄处，金沙江流经此地奔腾湍急，中间一块大石伫立在江心，把江水指引的上奔下跳非常壮观。
游玩指南:松赞林寺是云南藏区规模最大的藏传佛教寺院，有小布达拉宫的称誉。这里建筑群层层叠叠又金壁辉煌，非常壮观。
游玩指南:经历了大火的月光古城依然存留一些藏式的客栈和个别街道，旁边的龟山上有世界最大的转经筒，可以前去参拜转经，晚上住在古城之中。
早上驱车前往德钦，经过白马雪山垭口的时候不要忘记下车拍拍雪山的壮丽风景。下午到达明永冰川，可以徒步近距离接触冰川，还能远望梅里雪山。晚上到飞来寺居住，幸运的话就能看到梅里的全貌。
游玩指南:行车的途中会经过白马雪山的垭口，眼前的公路在巍峨的雪山中穿行，景色壮丽，可以停下来拍拍照片。
游玩指南:游玩过明永冰川之后来到飞来寺附近，去飞来寺内拜佛祈福，在飞来寺旁，几公里的一段路程全都是客栈和旅社，住在旅店里基本都可以看到梅里雪山，晚上还可以看看日落。
早上早起，期待一下梅里雪山的“日照金山”盛景吧！下午回到丽江，可以到束河古镇去感受慢节奏的古镇生活，晚上就住在安静的古镇里。
游玩指南:早上从客栈早起，前往观景台看梅里雪山，幸运的话就能看到日照金山的盛景，壮观漂亮。
游玩指南:驱车返回丽江，下午可以到束河古镇，与丽江古城里不同，这里环境古朴而幽静，生活节奏很慢，找一家沿街的茶馆在二楼喝喝茶，看古镇里的夕阳西下，悠然自得。
今天是返程日，早上从束河出发，下午可以回到昆明。若时间足够的话可以到翠湖公园去看看，这里是最能反映春城柔美的地方。晚上不要忘记去金马碧鸡坊逛街，最好的小吃都在这里。
游玩指南:昆明最值得一去的公园，里面面积很大，布景柔美，有很多花木，是最能反映春城美妙的地点。
游玩指南:金马壁鸡坊位于昆明市中心，街上的老牌坊雕梁画栋精美绝伦，是昆明的象征。这里晚上非常热闹，有很多小吃可以一一体验！
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