滇西北是一片拥有悠久历史和各色民俗的地方，大理、双廊、沙溪、大研、束河，一个个古镇像明珠一样镶嵌在古老的茶马古道上，白族、东巴族、纳西族和藏族的各色民风集中于此，还有虎跳峡、梅里雪山、明永冰川等众多壮观的自然风光。用七天的时间一点点的游玩过去，这片不可错过的地方一定会给你一次美妙的旅途。
早上从昆明出发，中午左右到达大理古城，下午先在古城里面逛逛。晚上赶到双廊，泛舟湖上或是去小酒馆喝到微醺，入住湖边客栈，在洱海的涛声之中进入梦乡。
享受静谧的一天，上午在临湖客栈的露台之上发发呆，看苍山洱海，非常惬意。下午前往沙溪，这是最为安静的古镇之一，有淳朴的民俗风情，跟着白族的老奶奶们一起在夕阳下散步，整个人都安静了下来。
上午可以睡个自然醒，然后前往丽江古城，上午到达后先在古城里逛逛，顺便解决午饭，下午可以租辆自行车去骑行拉市海，环境十分优美。晚上回到古城里的客栈住宿，可以到古城里看歌手们在街边唱歌，也可以找家酒吧喝上一杯美酒。
早上从丽江出发前往香格里拉，中间经过大名鼎鼎的虎跳峡景区，一定要进去看看，在观景台上领略金沙江的湍急壮观。下午前往松赞林寺参拜，观看壮观的寺院建筑。晚上可以到独克宗古城内找一家藏式民居住宿。
早上驱车前往德钦，经过白马雪山垭口的时候不要忘记下车拍拍雪山的壮丽风景。下午到达明永冰川，可以徒步近距离接触冰川，还能远望梅里雪山。晚上到飞来寺居住，幸运的话就能看到梅里的全貌。
早上早起，期待一下梅里雪山的“日照金山”盛景吧！下午回到丽江，可以到束河古镇去感受慢节奏的古镇生活，晚上就住在安静的古镇里。
今天是返程日，早上从束河出发，下午可以回到昆明。若时间足够的话可以到翠湖公园去看看，这里是最能反映春城柔美的地方。晚上不要忘记去金马碧鸡坊逛街，最好的小吃都在这里。
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