去瑞士旅游是被旅游爱好者津津乐道的话题，去瑞士旅游到阿尔卑斯山滑雪也是首选节目。瑞士人和滑雪的关系，大概就像巴西人和足球、中国人和乒乓球的关系差不多吧。

阿尔卑斯山将瑞士造就成了一个滑雪天堂，12-2月冬季的温度为2-6°C，最适合去阿尔卑斯山区去滑雪。

瑞士有全世界最棒的滑雪道、最酷的滑雪装备。冬天来瑞士，一定要体验一把从雪山顶俯冲而下的快感。瑞士拥有200多个滑雪场，可堪称为滑雪天堂。每年冬季，瑞士都会成为滑雪“圣地”。大部分滑雪场地开放月份由12月份第一或第二周至复活节后。海拔较高的滑雪场地可在11月开放，更有可供游客夏季玩乐的滑雪场，全年开放。

英格堡一铁力士山 Engelberg-Titli

【英格堡的雪天，会让你寻回久违的孩子般的快乐】

从瑞士名城卢塞恩出发，驾车40分钟，便来到瑞士中部的最高峰，主峰海拔3238米的铁力士雪山山脚下，这里也是瑞士中部最大的冬季运动的胜地。

英格堡一铁力士山有最长的滑雪道：从铁力士到英格堡全长12公里。有82公里滑雪坡道，25条滑雪吊椅缆车线提供服务，这里绝大多数的地形适合中级和初级的滑雪者，并有20%的坡道留给滑雪高手和单板爱好者大显身手；滑雪爱好者们从海拔3020米的铁力士山山顶缆车站开始向下滑行，滑雪场地海拔高度差达2,000米，游客可尽情享受滑雪的高速快感。

当然，在滑雪之余，游客可以花上几天时间在历史名城和广阔的农村里观光，也可以泡温泉舒缓神经，或者乘伯尔尼纳快车和冰川快车观赏景致。

注意事项

1、初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，雪场设施的分布位置，认清警示标志，滑雪场的有关安全管理的规定。了解滑雪的有关规则，注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

2、注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再继续前进。

3、出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。如滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻头、生殖器等，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温；容易发生的创伤是拇指挫伤；易发生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。

4、掌握一些滑雪常识。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样不易受伤，应绝对避免滚动。

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