南昌湾里，如其名，位于江西省南昌，或许有些人从未听过这里，但是绝对不会妨碍它成为你们下一个打卡地。
因为去年机缘巧合，有幸去过一次，虽然只有半天时间，但留下的印象还是蛮深的，在我的心中好像是江西版的莫干山，一个以家为民宿，以民宿为家的地方。而今年的到来，让我看到了湾里的多面性，仿佛是另一个世界。
Day1：琴源山庄（酒店+晚餐+酒吧） Day2：禹港国际卡丁车馆-湾里磨盘山森林公园乐道-铁壁山庄-半山壹号体育中心-半山温泉-老湾里（烧烤火锅两不误）-湾里岭溪谷山乡民宿 Day3：新老四坡-洪崖丹井-大队长农家饭庄-月亮湾山体公园-湾里工业文明纪念馆
其实在规划行程的时候，以为湾里比较小，所以来回安排了3天，但玩过之后发现，3天是远远不够的，建议不赶时间的话，可以安排在5天左右。因为是区，加上要去山里民宿的话，个人建议自驾为主，时间比较好把控～
这里走的线路略有与众不同，以运动休闲为主，因此不光安排室内卡丁车馆，还有半山高尔夫球场，还有徒步新老四坡、散步乐道、漫步月亮湾山体公园等，以及一些地道的美食来搭配。在这舒适的环境里，可以约上三五好友，挥汗之余，一壶茗茶，畅聊天下，感悟人生，太美哉了！
卡丁车是一个无论是大人还是小孩都会喜欢的潮流项目，对我来说，也是百玩不厌，作为湾里打卡的第一站，整个身体的运动细胞、筋络都在跳动着。换上赛车服，在室内车道你追我赶，体验风驰电掣的快感，超级爽！不信，你来试一试就知道了！
这里除了卡丁车，还有保龄球和射击等运动项目，因此来这里，如果都想要玩遍的话，需要大半天时间。
必须知道的点 1、这里拥有国内最大的室内卡丁车赛道和设施，就凭这一点，就必定会成为网红打卡地。 2、卡丁车分类很多，有大人小孩不同的，可以选择适合自己的，开始前，教练会叮嘱一些事宜，操作起来很简单。 3、开车前，需要换卡丁车服和赛车鞋、头盔，如果自己把握不好大小，可以让工作人员帮忙选下（个人觉得偏大），换好后拍照特别帅！ 4、第一圈建议开慢点，熟悉场地，之后再决定开快开慢，不管是新手还是老手，都可以很安全的开。 5、开放时间：场馆每天下午才开门～前去体验游玩的小伙伴们请务必安排好时间哦～
这里是南昌人津津乐道的网红打卡点，步道蜿蜒盘山而上，叠翠群峰，盘旋辗转，是江西唯一的钢架镂空步道。乐道，顾名思义，是将音乐文化与自然人文相融的一条道路，查阅资料后发现，是以乐祖伶伦创作十二音律为灵感，打造十二大节点，即“乐道十二境”概念。
乐道看点： 1、乐道将悬空栈道、内环登山步道对接形成环形系统，有一种在城市中“环山看城，尽览无余”的意境。 2、不仅仅是一个观光的地方，还融合一些AI智能元素： （1）智能步道：在入口处，可以先扫脸记录，走完乐道后，在结尾处，通过摄像头进行人脸识别，可以识别我们走的里程、速度、消耗热量等信息； （2）智能诗词亭：与诗词亭语音对话, 喊一声“小度小度”，它就会开启“说学逗唱”的本领，如果您喊一声“小度小度，放一首广场舞”，亭子就会愉快地回应，或者叫它朗诵一首诗词，可以与其互动交流。
门票：免费 交通：到达磨盘山森林公园即可，入口处是一个地方。 游览时间：全程大概1小时即可游览结束。
说到湾里网红打卡地，不得不提新晋的它——半山壹号运动中心，主打的是高尔夫，此外还有餐饮、酒吧等众多娱乐项目。运动中心不仅仅有超大的规模，还有优雅舒适的环境，再配上它周到的服务，现在已经成为了湾里一个高档生态健身交友中心。这里环境优雅，楼上楼下各式包厢（开放厅和贵宾厅）。
特别需要指出一点，很多人以为高尔夫是很花钱非常高端的娱乐项目，普通人是接触不了的，其实完全不是这样的。在这里，60元就可以体验1小时，豪华包厢平均五六百起，几个人一平均也就不多了，所以平时我们普通人也可以来聚会玩下，就算不会也没关系，现场可请教练示范指导。
注意事项： 1、可以自己携带高尔夫球装备，没有球具，这里也可以购买。 2、球场有健身房，正式打之前，也可以做简单的热身运动。 3、这里还有一个室内球场模拟器体验房，可以体验到全球任意球场的风景和打球感，老球手一定要去感受一下！
半山温泉设有温泉客房、自助餐厅、休息区、理疗养生区、室外温泉区等，是体验与享乐的完美融合。采自地下633米岩层深处的泉水无色无味，而且富含偏硅酸、氟、氡等多种对人体有益的纯天然矿物质及微量元素，一边躺在无边泡池里泡温泉，一边还能享受山水环绕的自然美景，一瞬间就洗去了全身的疲惫。
室外泡池，有着不同的主题，分布在一个个独立空间里，而且泡池的周围种满花草树木，增加了私密性。
此外，室内有休息区，可以看看书、看看电影、喝喝茶、做个spa……简直是太舒服了，这才是享受生活该有的方式。
实用攻略信息： 1、门票：80元起，如果有消费，需要额外算。 2、营业时间：13:00～23:00 内场24小时营业。 3、室外有个无边泳池，喜欢拍照的小伙伴，可以在拍出高大上的照片哦～
新老四坡位于湾里区乌井路，这里的四个坡比较陡，有一定的挑战性，但是爬起来一点都不晒，周围都是大树遮阴。相约去踏青，呼吸清新空气这里最好不过了。
据说，这里单日徒步的人，最多的时候在1.5w人左右，跟我们苏州的灵树线很相似，路况好很多，都是正常的小路或是坡路，徒步时，很安全。
实用攻略信息： 1、入口有2处：一处在洪崖丹井附近，一处在岭溪谷附近的水库旁。 2、门票：免费，是湾里人甚至南昌人日常徒步的地方，路况不危险。 3、路上没有水和食物购买的地方，可以自己稍微准备点。 4、徒步时长：正常来说，半天左右。
它是古“豫章十景”之一，位于湾里北面的乌晶源溪涧之上。黄帝乐臣伶伦，也叫洪崖先生，曾在乌井溪涧之上，凿井五口，汲水炼丹，创制了十二音律，被尊为中国古典音乐鼻祖，洪崖丹井因此得名。
实用攻略信息： 1、早上会有开园仪式，可以欣赏到优美的舞蹈和动听的编钟表演，具体时间可以去之前网上查下。 2、开放时间&门票：8:30-18:00，门票30元起，彩虹滑道、丛林穿越、敲打喷泉等娱乐项目不同，价格也不同。
3、音乐爱好者，尤其是古典音乐爱好者，会非常喜欢这里，有音乐部落、乐器展示馆等地方，可以学习了解到相关知识。 4、着装：因位于南昌湾里梅岭国家森林公园，建议运动舒适的衣物方便些。如果要拍照的话，可以带一些汉服、竖笛等乐器来，会让森林呼吸之旅更加锦上添花。 5、游览时间：至少需要3-4小时，里面有不同的线路，所到之处的景点也会不一样。
在南昌的“中心花园”湾里，有一处公园很适合踏青，它便是月亮湾山体公园，依山而建，草木丛生，郁郁葱葱。以生态环境为基底，山地文化为特色，休闲健康为主题，是一座融游憩观光、休闲运动为一体的复合型山地游憩景点。月亮湾名字，是因其山腰上有一池湖水如月亮般清澈而得名。园内的玻璃天桥跨峡谷两座山峰而建，穿行在峡谷高空，体验心跳的感觉。
实用攻略信息： 1、门票：免费，游玩项目15元起，项目不同，价格也不同。 2、开放时间：大门无时间限制，里面的项目不同，时间也会不同，基本是8:00-17:30。 3、必打卡的点：玻璃栈道、海底世界的视觉空间、滑道，也可以自己带着风筝帐篷来露营踏青。 4、游览时长：建议一下午时间，上午来的话，只能去附近吃饭，景区内没有餐厅。
都说了解一座城，去的第一个地方必是这里的博物馆，而湾里工业文明纪念馆就好比是湾里的博物馆一样，在这里可以了解到湾里工业的前世今生。
这是以“工业故区、旅游新城”为主题的纪念馆，室外和室内陈列了上世纪60年代末，“备战备荒”年代到特殊城区衍变的，一些珍贵的历史资料，非常值得来看看。
最值得一说的是，除了文献资料值得，还有其他看点。首先造型非常独特，是在原湾里火车站的基础上进行修旧建设的。其次，在纪念馆外面的广场上，有一些火车头等实物，可拍人像照片，会有一种青春怀旧感。
到达的第一晚选择入住的酒店，选择它原因比较简单。赶了一天的路，想要比较好的酒店来休息，加上不想跑出去吃晚餐，查了很多酒店，综合后选择了这里，性价比很高。
住宿：琴源山庄是国家四星级酒店，酒店拥有五十一间风格迥异的客房，每间客房都有大型全景落地窗和观景阳台，即使足不出户也能欣赏山水美景。除此之外还有着六间精心装饰的中式餐厅包厢、一间大型宴会厅和一个多功能厅，风格古朴典雅，在业界被誉为“东方气质，江南怡景”。
美食：这里的美食主要是以粤菜、赣菜为主，不管是鲜、香辣口味的菜肴，还是营养丰富的药膳都有，不管是什么口味的人都能满足。
在湾里，于我而言，最不缺的便是民宿，各式各样的都有。日子清净，四季的美好会如约而至，如果说要在南昌湾里小憩几天，记得一定要选择入住下岭溪谷山乡民宿，真的是山里的一座原生态的家。岭溪谷山乡民宿给我的第一印象便是青砖灰瓦，小桥流水，老椅粗茶，一蔬一饭，在山野间撒欢，修身养心。
这里，你可以慢下脚步，看炊烟袅袅，听鸡犬相闻，数着日头一点点向西；这里，有最干净的空气，最清澈的溪流和最灿烂的星空；这里，清晨起来，拉开窗帘的瞬间，会有一种世外桃源的感觉，不得不说尘世间繁杂的事与我何干；这里，是山乡生活的体验场所，也是好朋友聚会的理想之地！
江西菜是真的辣，虽然看不见红彤彤的辣椒，但辣味却渗透到每道菜里，特别下饭，也让阴雨的天气变得酣畅淋漓。三刷江西，从南昌湾里开始，再次踏进这里，品味地道美食，严（盐）重好色被体现的淋漓尽致～
吃货们不能错过铁壁山庄，这里的每一道美食几乎都是原汁原味的，尤其是原生态放养土鸡汤，是当地很有名的农家菜，本地人也超爱去吃～～
此外冬笋炒腊肉、铁壁牛肉、特色小桂鱼、土灶烧牛腩、农家豆腐都非常好吃。
科普下： 1、这里的每一道菜菜都是自己种植的，很新鲜也很安全，能吃到最本土的味道！ 2、必点美食：土鸡汤、铁壁特色炒粉（粉本身也是来湾里必吃的美食之一）、手工南瓜饼。
老湾里餐厅，是临时安排的一家餐厅，整体的装修风格融入了时代的缩影，很让人怀旧。这里的美食种类繁多，有烧烤、火锅、冷菜、炒菜等。
其中招牌美食广东盐焗鸡非常正宗（不去广东便能吃到地道的客家盐焗鸡），羊蝎子火锅、香烤鸭下巴、黄金蛋炒饭等都让人无法拒绝，味道超级赞！个人最喜欢的是蛋炒饭，以及火锅中的蔬菜，虽说南昌的特色是辣，但这里不辣的美食也是很多的。不同的人来这里，都可以有很好的选择。
此外，这里还有游戏机，方便客人等待来打发时间，晚上吃饭，也会有驻唱歌手前来助兴，是一个综合性非常强的餐厅。
在湾里，最不缺的就是民宿和原汁原味的农家菜，来到这里，农家菜也是必打卡的一件事。因为上午在洪崖丹井游览，因此选择了附近的大队长农家饭庄，不要小看外观看似普通的饭庄。这里的老板曾获得过“湾里十大名厨”美誉，腊猪头曾获得过“湾里十大特色农家荤菜”的美誉，素炒野藕更是“湾里十大特色素菜”的美誉，因此很多人慕名前来。
这样的春天，这样的湾里，绝对是你不能错过的地方之一！南昌湾里等你哦～～