说到嵩山少林寺大家最先想到的一定是少林武术。少林武术博大精深、文化底蕴浓厚、具有独特的武术魅力，由此也吸引来了千千万万人的热衷喜爱。李连杰版的《少林寺》更是那一代人的回忆。 灿烂的东方文明，也孕育了博大精深的太极文化，太极拳也是中华武苑中的一枝奇葩，异彩纷呈。太极拳慢慢成为福泽世界的中国传统文化的优秀代表，被世界人所喜爱。 这次旅程游走君就带大家走进老家河南，在欣赏大美风景的同时，走进少林寺，学习少林武术，了解少林文化。来到镶嵌在黄河之岸、清风岭之上的神秘小村陈家沟，感受太极拳的魅力！
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DAY1 【登少林看塔林吃素斋，赏禅宗少林音乐大典】 DAY2 【观少林武魂，游展馆武库】 【武德堂拜师学艺少林八段锦】 【禅缘阁沐手抄经品茗论道】 DAY3 【游中原第一景红石峡】 【登玻璃栈道饱览美景】 DAY4 【探寻太极故里陈家沟】
1、卡片类:身份证、银行卡、驾驶证(如果有就带好)都带好,有其他优惠证件的一并带好。 2、车票类:确定好出行时间,提前选择出行的交通工具,飞机还是火车,最好下载个app。 3、数码类:手机，笔记本电脑，移动硬盘，单反相机，充电器，移动电源，插线板最好带着。 4、鞋服类:提前查好天气预报，根据实际情况携带合适的衣服， 秋冬季出行注意保暖，穿舒适防滑的运动、休闲鞋，最好带有防水功能； 5、其他类:提前准备墨镜、防晒霜、水杯、洗漱包、以及雨伞等。 6、药品类:配备清热、解毒的药或冲剂,创可贴等。 7、若是自驾游，提前确定好出发路线；
由于此次游玩我们去了两个城市的景点，河南各城市区间的火车不多，基本都是乘坐大巴车。所以此次交通路线我就先介绍一下全国分别到达少林寺和云台山的路线。这样您可以选择性的前往景区。
【少林寺景区】 因为登封市很少有全国各地的直达车，如果来少林寺游玩，先坐火车或飞机到郑州和洛阳，然后转乘去少林寺就方便了。 郑州： 先乘火车到达郑州火车站，在郑州火车站对面的市长途客运站乘车去中岳嵩山脚下登封市，再从登封市乘中巴可到少林寺、中岳庙、观星台等主要景点。 也可乘飞机到新郑国际机场，从新郑机场到郑州市长途客运站，然后乘车经登封去嵩山少林寺。经郑少高速去少林寺仅需1小时。 （1）在郑州火车站对面的长途汽车站乘坐发往登封的旅游专线车； （2）在郑州各长途客车站，都有发往登封的班车。从郑州长途客车站乘车至登封，行程约2小时，高速约1小时，下车后原地转中巴，不出半个小时即到。火车站前有旅游直达车，车较少，开车时间视人数而定，约1小时到。 洛阳： 沿洛少高速25分钟就可到达。洛阳火车站东侧即为洛阳汽车站，每天早上6点、7点均有旅游班车直达少林寺。 也可乘飞机到洛阳机场，再乘83路公交车到达洛阳汽车站后转乘旅游班车前往。去往登封的长途汽车均经过少林道口，从这里到少林寺仅2公里路程。 （1）乘坐旅游专线车； （2）乘坐洛阳至郑州（非高速）的班车，途中少林寺（或登封）下车； 登封市内交通：乘1、2、3、6、8路公交车可到达。 自驾车停车方便，停车场有上下三层，不过要提前先计划好路线。
【云台山景区】 公路交通四通八达，京港澳高速、连霍高速一横一纵在景区附近交叉，郑焦晋高速、长济高速、晋新高速、原焦高速、郑云高速等均可到达，s233、S306可直达景区。 民航交通 乘坐飞机到达新郑机场之后，可在1楼六号到达口换乘中心购票候车乘坐机场民航班车前往焦作，票价50元/位。然后焦作乘3路公交车去往云台山风景区，如果土豪可在机场直接打车去云台山。 高铁交通 乘坐高铁或动车到达郑州站或郑州东站后，可乘坐城际铁路前往云台山，在修武西站或焦作站下车。 修武西站下车后，可乘坐前往云台山景区的摆渡巴士，随高铁到站时间发车，车程40分钟，票价10元/人。 焦作站下车后，可乘坐3路公交车前往云台山景区，早上6点20分起，每40分钟一班，票价4元/人，节假日会根据客流量增加车次。 周边公共交通 郑州——云台山 郑州长途汽车中心站 早上发车时间：7：40、8：40 郑州客运北站：8：30、9：30 云台山回程车发车地点：岸上停车场、百家岩二号停车场 回程发车时间：15:00（岸上服务区）、15：30、16：30 新乡——云台山 长途汽车站(发往岸上服务区）：7：30、13:20 云台山发车地点：岸上服务区，时间：10：00、16：30 洛阳——云台山 洛阳发车地点：锦远汽车站，发车时间：9：20 云台山发车地点：百家岩二号停车场 时间：15：30 焦作——云台山 3路公交车 始发站：焦作火车站(票价4元） 发车时间：早上6：20，每40分钟一班 云台山发车地点：百家岩二号停车场(票价4元） 发车时间：上午8：00，每40分钟一班 自驾线路 若是自驾游，提前确定好出发路线；
【太极圣地——陈家沟】 郑州北站或中心站乘坐大巴车到温县汽车站，参考车费34元。温县——陈家沟1路公交车(票价1元)，打的20元（仅供参考） 焦作旅游中心站坐大巴到温县汽车站，参加车费13元。温县——陈家沟1路公交车(票价1元)，打的20元（仅供参考）
永泰寺素斋是一种斋饭，主要原料是豆制品、食用菌和天然菜蔬。
嵩山的素食文化源远流长。据记载，历史上先后曾有唐太宗李世民、元世祖忽必烈、清乾隆帝等20位帝王到嵩山慕名品尝素斋。
这个腊肉肠绝对可以以假乱真，我和小伙伴吃都没有吃出来是豆制品，不知道具体制作成本高不高，色和味太逼真了
时至今日，素食已不再单纯的被视为佛门清规，不再局限于出家人或佛教徒，出于健康、环保、人道等因素的考虑，素食的人日益增多，素食逐渐成为二十一世纪新的饮食潮流。
永泰寺素斋制作精细，风味独特，其主要原料是豆制品、食用菌和天然菜蔬，皆采自寺内菜园或附近山野，现摘现做，晨露清新之味犹存。一席素食，可使人俗念顿消，神清气爽，飘飘然莫知所知。
这道菜是来焦作必吃的，清蒸铁棍山药，然后蘸着白糖或者蜂蜜吃。铁棍山药也叫怀山药，这个怀山药和淮山药不一样，产地不同，功效不一样。这个山药不是菜山药，不能涮火锅。主要是蒸煮和熬粥等用途。
大盘鸡，也是来河南常吃到的一道菜。大盘鸡虽然起源于新疆，但短短的昙花一现，市场上并不多见。反而在河南、陕西经常会看到大盘鸡这道菜。
【云武堂客栈】 云台山风景名胜区五家台服务区，占地43.5亩，总建筑面积2.75万㎡。酒店共拥有客房352间，是一家集住宿、餐饮、休闲度假、太极养生、文化等各种功能于一体的综合型的休闲度假养生酒店，酒店同时涵盖传统建筑文化、传统养生文化与中国书院文化，让游客在云台山游玩期间既能欣赏独一无二的山水，又能体验博大精深的中原传统文化。
这间是云台院子的客房，内配备圆形浴缸，放置景观最佳处，近可观私享小院独到的造园艺术，远可望风景独好的云台盛景！
酒店还有一个超大的图书馆，可以在这边喝茶看书，这里非常适合一家人或者和三五好友来这边休闲度假！
【云上的院子】 在云台山深处，有一处云上的院子。 真的是云上的院子，开车从山下一直开到山顶，这是几位有情怀的设计师把山上的破房屋改建成令人惊艳的民宿.....
在大山顶上感受宁静，这里有云海起落和恬静老村，真正远离了都市的喧嚣，在这里，真正的慢下来，读书、品茗、放空自己。
在午后的院落里晒太阳，听鸟语虫鸣，赏遍地花香，在百年石屋废墟剧场恣意朗读或放歌……这里充满诗意和远方，这里是河南云台山，这里是云上的院子。
河南嵩山少林寺门票： 少林寺门票：100元（包括武术表演、少林寺、塔林、三皇寨），军官证、导游证、皈依证、70岁以上老人、1.4米以下儿童免票。 嵩山少林寺学生票：学生证半价，在校全日制大学生、研究生半价。
云台山景区门票 旺季：（每年3月1日~11月30日）：150.00元（不含景区交通） 景区内部交通费：60.00元 联票（含门票、交通）：210.00元 联票（含云台山、青龙峡）：240.00元 联票（含云台山、峰林峡）：270.00元 联票（含云台山、青龙峡、峰林峡）：300.00元 淡季：（每年12月1日~2月底）：60.00元（不含景区交通） 景区内部交通费：60.00元 联票（含门票、交通）：150.00元 免票范围：现役军人凭本人士兵证/军官证、革命伤残军人凭本人军残证、离休干部凭本人离休证、65岁（含65周岁）以上老人凭身份证/老年人优待证、一级英模、全国道德模范、中国摄影家协会会员凭有效证件，可以享受门票免费、车票全价的优待。身高低于1.4米的儿童，内部交通费免票。 半价票范围：全日制在校学生凭注册的学生证、残疾人凭残疾证、60-64岁的老年人凭身份证/老年人优待证、省级以上优秀教师持证件（政府颁发）可享受门票半价、车票全价的优待。如果享有优惠价格的资格，须携带好相关证件。身高低于1.3米的儿童实行门票和车票全免的优待。 景区内部交通费：60元/人。 云台山景区门票是可以三日内有效，但是每个景点允许单次进入。交通票可在任何站点乘坐景区内观光大巴。
温县陈家沟 门票：48元 开放时间：07:00~19:00 儿童6周岁(含)以下或身高1.4米(含)以下、70周岁(不含)以上老人凭本人老年证或身份证免票； 现役军人、革命伤残军人凭本人有效证件免票；残疾人 凭本人残疾证、记者凭国家新闻出版署发行的记者证、教师节当周凭本人教师证、结婚纪念日(以结婚证为准)凭本人结婚证、生日当天(以身份证为准)凭本人身 份证免票。 在校学生凭本人学生证、60(含)-69周岁(含)之间老人凭本人老年证或身份证购景区优惠票。 门票当天有效，出园需入园，请再次购票
少林，少林 有多少英雄豪杰都来把你敬仰 少林，少林 有多少神奇故事到处把你传扬 精湛的武艺举世无双 少林寺威震四方……
提起嵩山少林寺，相信很对人都是通过李连杰主演的电影《少林寺》而认识他的，如今，少林寺在人们心中留下的就是武林圣地的印象。少林寺无疑是河南最具盛名的名胜古迹之一，少林功夫已经成为中国名片。 在世人来去的脚步下，少林寺总要改变些什么的，在早已湮没熙来攘往的人流中。在从小沉浸的炎黄文化里，在藏经阁的经卷下，在达摩一苇渡江的神采间，在慧可断臂立雪的孤寂山头，在十三棍僧的武阵中，我们已认识少林许久，今天，只不过是跟随着历史的印迹再寻一寻那旧时的经纶。
游览从进入景区首先看到的武僧塑像开始。这座武僧立像方面大耳，气宇轩昂，颇有英武之气。
由塑像西行，是2004年7月时任国家主席江泽民游览少林寺时题写的“少林文化，人类遗产”刻石。刻石背后即是景区大门前的广场。
广场西端是一座四柱三门七楼石牌坊，明间坊额“嵩山少林”为大书法家启功题写，内联“百代衣钵赓承一花五叶，千秋山河襟带四水三城”，由另一位书法大家沈鹏撰书；左右次间坊额“禅宗祖庭”和“武林胜地”出自著名军旅书法家李铎之手，外联“胜地有缘听法雨、少林无处不雄风”为现任中国书法家协会主席张海力作。
过牌坊即是少林寺景区的正式入口。由于景区范围比较大，在入口附近有游览车可供选择，是单独付费的。景区的垃圾桶都与众不同，这样的设计比一个大绿色垃圾桶应景多了。
刚进入景区的这个地方叫“塔沟”，那个经常在央视“春晚”舞台上亮相的“塔沟武校”就坐落在这里。旁边是衡山、嵩山和泰山的三块石碑，走在路上，不时会有武校的学生从身边走过，或三三两两，或成群结队。
从操场上学生的数量和沿途与武校有关的设施来判断，“塔沟武校”具有相当规模。听说新老校区共有5万多人，有的学生很小就被送来学习。
路过千方禅院——罗汉堂，这里会不会真的有十八罗汉？
少林寺是北魏孝文帝为其所敬仰的印度高僧跋陀尊者于太和十九年(495年)而建，因其坐落在少室山的丛林中，故名“少林寺”。由少室山和太室山组成的嵩山，地处中原，东西横卧，古称“外方”，夏商时称“嵩高”、“崇山”，西周时称“岳山”。前770年，周平王迁都洛阳后，以嵩山为“天地之中”，称中岳嵩山。我们现在一般会把少林寺和嵩山直接联系起来，称少林寺为“嵩山少林寺”。
透过一片松林，在电影、电视剧看过无数次的少林寺终于出现在视线里。在这里需要明确一个概念，那就是我们通常所说的“少林寺”，其实只是少林寺的“常住院”，是主持僧和执事僧进行拜佛、坐禅、诵经、接待、藏书、举办大型法事活动的地方，主持僧及各方执事僧通常也会居住在这里。常住院是少林寺的核心部分，也是少林寺旅游的最重要景点。常住院共有七进。第一进为山门，也就是常住院的大门。
少林寺门口有一位和尚在晒太阳看经书，这里的僧人习惯了人来人往，他们不受打扰，静心看经书。
从少林寺门口进去，看到院内有几颗参天大树，在这些古树中，几棵高大的银杏格外引人注目，因为它们的树干上密布着大大小小的孔洞。这些孔洞是当年的武僧在练习一指禅时所留，后来又被不断到来的游客们“发扬光大”了。现在这几颗银杏树已经被围上了护栏，游客再没有机会在这里体会一指禅了。
这里是慈云堂，里面陈列有唐代至清代的著名碑石100多通。慈云堂的前身是“慈云庵”，始建于清康熙二十五年（1686年）；原来在“地藏殿”西，清雍正十三年（1735年）常住院整修时，迁到现在的位置。
天王殿东西为钟楼和鼓楼，均为四层重檐歇山顶，高大雄伟。
看到Didenko和其他游客在喂和平鸽，真的很有爱。
大雄宝殿在古代又称“三世佛殿”、“琉璃大殿”，通常简称为大殿、正殿、宝殿等，是全寺佛事活动中心。少林寺新建的大雄宝殿是在原址上，进行复原设计并建造的。
重建的大雄宝殿完全在原址依历史记录复原，殿前月台及石构件基本为原物。
常住院的第四进是“藏经阁”，也叫“法堂”，顾名思义，是藏经说法的地方。藏经阁大家并不陌生，看过古装电视剧的都知道，一般有少林寺的剧集都会演来藏经阁偷经书的剧情。 1928年，藏经阁及其保存的达摩面壁石、法器及5000余卷佛经、武术书籍被石友三焚毁，仅存殿基和石柱14根，现在的建筑为1996年重建。藏经阁与大雄宝殿、天王殿并称“三大殿”，是常住院里最重要的三座建筑。
在藏经阁前面有一口明万历年间铸造的大铁锅，直径1.68米，周长5米，内深0.83米，重1300斤，堪称“巨锅”。但据导游介绍，这口锅严格来说应该是“炒勺”，也就是炒菜的锅。在少林寺鼎盛时期有2000人，炒菜的时候在锅上面架一根横梁，腿勾在上面头朝下炒菜，久而久之，便练成了倒挂金钩的功夫。炒锅已经如此之大，做饭的锅肯定比这大的多。
“方丈室”是常住院的第五进，是寺中方丈起居和处理事务的地方。清乾隆十五年（1750年），乾隆帝驻跸少林寺时即以方丈室为行宫。方丈室与前四进均为歇山顶不同，是较低等级的硬山顶，初建于明初，现存建筑为清代遗构。
常住院的第六进是“立雪亭”，又称“达摩亭”，始建于明代，1980年重新修缮。相传，这里是汉传佛教禅宗二祖慧可雪地断臂向达摩祖师求法的地方，据说才有了袈裟那鲜红的颜色。故有“立雪亭”之名。
心中埋藏着对少林的崇敬，感受着这悠久历史的古刹，随处都是故事。
西方圣人殿也叫千佛殿，里面供奉的是达摩祖师。如果你还没有印象，那么在电视里看过少林寺僧人在室内练武，把地面都跺出坑坑洼洼凹陷的殿堂吗？就是它了。 殿内的壁画非常有名，大殿背面及东、西两墙壁上都绘有彩色壁画，最著名的有“十三棍僧救唐王”、“五百罗汉毗卢图”，色彩艳丽、构图生动，形神兼备，是少林寺壁画中的珍品。
塔林位于常住院西约300米的山脚下，原有唐代以来砖石墓塔500多座，现存约230多座，是少林寺历代高僧安息长眠的地方。
塔林是历代少林寺方丈和主持圆寂后的墓碑。塔林里塔的层次只有一、三、五、七四种层次，造型有正方形、长方形、六角形、圆形、柱形、锥体、瓶体、喇叭体等。所以塔的形制层级、高低大小根据功德所修建，砖石建筑和雕刻艺术根据所处年代建筑风格。最高级别为七级，这应该是民间“救人一命，胜造七级浮屠”的说法吧。
按佛制，只有名僧、高僧圆寂后，才设宫建塔，刻石纪志，以昭功德。
所以塔的形制层级、高低大小、砖石建筑和雕刻艺术的不同，都体现着逝者生前在佛教中的地位和成就。
由于塔林周围都圈上了栅栏，让游客无法近距离仔细观察每一座墓塔，塔铭和雕刻很难看清。
小女孩非常有爱心，喜欢小动物，在塔林这边看到其他游客带的泰迪，小女孩用不熟练的中文和游客交流，想遛一遛泰迪，这一幕引来其他游客拍照。
在这边停留时间不多，我们就去午餐啦。
在停车场等车，刚好遇到放学的武校学生，喜欢中国功夫的乌克兰女孩Didenko就和四岁的武校学生学习扎马步，还是有模有样的！
午餐是在永泰寺素斋馆，在来的路上就听导游讲，这里的菜虽然是全是素食，主要原料是豆制品、食用菌和天然菜蔬，但是菜的样子和荤菜栩栩如生，一眼看上去和真假美猴王一样，真的看不出来是素菜，咬上一口慢慢品尝才能感觉出来，不由的为这家大厨点个赞。
这个腊肉肠绝对可以以假乱真，我和小伙伴吃都没有吃出来是豆制品，不知道具体制作成本高不高，色和味太逼真了
嵩山的素食文化源远流长。据记载，历史上先后曾有唐太宗李世民、元世祖忽必烈、清乾隆帝等20位帝王到嵩山慕名品尝素斋。
永泰寺素斋制作精细，风味独特，其主要原料是豆制品、食用菌和天然菜蔬，皆采自寺内菜园或附近山野，现摘现做，晨露清新之味犹存。一席素食，可使人俗念顿消，神清气爽，飘飘然莫知所知。
吃完午餐，下午就回酒店休息，晚上要去看禅宗少林音乐大典。听说是全球最大的山地实景演出，现在已经成为中国实景演出的扛鼎之作和河南文化旅游“新名片”。
我们拿到的是总统区门票，售价是980的。禅宗少林音乐大典的官方门票分别为：总统票980、贵宾票428、普通票：A区248 B区198 C区168、1.1至1.4米的儿童票85。
音乐是表现禅境的最佳方式，这曲在嵩山峡谷中奏响的禅乐与大自然的各种声响——水声、风声、林涛、虫鸣合在一起，构成一种天籁般的禅韵。剧场坐落在山谷之间，尘嚣之外，听者可以怀抱溪流，坐于蒲团，迎风看水听禅赏武，心情顿觉轻松而愉快。场面宏大，画面绚丽，将中国传统禅宗少林文化结合现代灯光电效果演绎了一场浩大的视听盛宴，一场视觉、听觉、心灵洗涤的盛宴
在国内，所有大型山水表演中，唯独少林寺的这一场比较特别。这是一场集众多武僧、姑娘、小孩儿一起表演的。场面震撼。
宗教音乐，其实是直指人心的声音，它能让你安静，让你放松。我们整天忙于工作，忙于应对各种人际关系，往往忽略了自我。在这里，体验一下禅宗音乐，放松下来，找回失去的自我！
11月的寒风吹的我们冷飕飕的，台上的演员却纹丝不动，为他们的敬业精神打CALL。
小贴士： 1、演出地点在登封市南10公里的待仙沟，距少林寺7公里。主要表演舞台为一片峡谷。整个演出按音乐结构排列，分为：《水乐•禅境》、《木乐•禅定》、《风乐•禅武》、《光乐•禅悟》、《石乐•禅颂》五个乐章。 2、演出时间是每晚8:00至9:15分，即使刮风下雨也不影响演出。山谷温度较低，秋冬季看演出一定要穿厚棉衣，如果没有带厚衣服建议租一件大衣。价格15-30/元，山下检票口和舞台的露台处都可以租。 3、准备一些热水，热饮。
多少人对于少林寺的印象都是来源于武侠小说呀，必然不能错过武术表演。此次来少林寺一共看了两场武术表演，一个是室外表演，露天式的，这由当地的武术学校的学生的表演；另一个是嵩山少林景区内唯一的一家专门表演少林功夫的场馆武术馆的演出。这里高手云集，先后为数以百万的中外游客进行了精湛的武术表演。
少林寺武术馆门口的功夫迎宾吸引了众多游客驻足观赏，拿出手机纷纷拍照录像。如果你感觉门口的表演已经很精彩了，那我建议你一定要去室内武术馆看一场演出，那里的表演更震撼！
【少林武术表演】时间（上午三场：9：30、10：30、11：30，下午三场：3点、4点、5点；每场表演30分钟）
在少林寺看武术表演，人们很自然地认为表演者应该是名闻遐迩的武僧，但事实并非如此，演出的主角其实都是“塔沟武校”的学生。 演武厅每隔一小时，就会有表演，前一场还没散，门口就已经挤上等待入场的游客了。我们逛完少林寺，排队进入演武厅，里面并不很大，得迅速寻找座位，不然就得站着看表演了。
表演童子功的小和尚，身体格外柔韧，据说这童子功要从小练起，绝对看出一个人功底的扎实程度。
表演还是蛮精彩的，既有集体表演的少林棍术，少林拳术，也有器械对抗的场景。
现场还邀请了三个观众上台分别和三个武僧学习动物拳，学的像的有纪念品，不过没有接触过武术的观众学的姿势引来了全场观众的哈哈大笑。
场馆内的表演明显比门口的表演精彩多了，这里可都是真功夫。
当然，商业气息也满浓厚的，有推销武僧表演的光盘以及各种纪念品的小摊。表演最后还有“书法家”现场作画售卖。
禅武文化展览厅是集中反映少林禅武文化的场所，通过壁画、实物、文字、图片等不同形式，充分展示了少林禅武文化博大精深的内涵。
舍利子、袈裟、玉如意这些平时只有在电视电影里看到的，在少林寺禅武文化展厅里可以见到。
展厅分“禅”与“武”两部分，共14个文化橱窗，18个展柜和100余幅壁画，展示有佛像、袈裟、法器、经书、僧兵盔甲、兵器、帅印等反映了少林禅武文化在特定历史时期的实物资料，为国内外游客详细了解少林禅武文化打开了一扇亮窗。
展馆墙壁上全是“武林秘籍”——少林棍法、少林拳法、童子功、梅花桩、吐纳功等武学图谱，在这里呆上一段时间，会不会真的可以炼成武林神功？ 看了展馆，知道了天下武功出少林这句话的意义。
中国古代兵器是中华民族军事文化的接触代表，同时体现着兵器在古代政治、社会和文化发展中的特殊地位，是中华民族弥足珍贵的历史见证！
历代少林众僧刻苦研练拳术和枪刀剑等武艺，充分体现了少林功夫的特色。在展览馆里，剑、枪、矛、斧、刀、弩、弓箭等十八般兵器样样俱全，据展览馆工作人员介绍，这个展览馆是目前国内收藏数量最多、收藏品质最高的古兵器展览馆。
每一件古兵器背后，都有一段久远的历史故事，往往它们的存在就注定与战争离不开，这是一个时代的符号和产物…有人拿它杀戮，而有人拿它却在保护！或为生死…或为成败…
除了常见的兵器之外，展览馆里还特别陈列了具有当地特色的少林兵器，武术文化、少林文化、兵器文化、中华文化融为一体。这些武器平时只有在电视剧里或多或少地了解一些，看了展览馆里的实物和介绍，真的是大饱眼福，这也是对历史知识的一种回顾。
这次来到少林，还有一些让人记忆尤深的体验，我们要换上僧袍，体验少林生活，了解少林历史。 说起少林必然少不了闻名天下的少林武术。我和小伙伴首先体验的就是《易筋经》中的“八段锦”。据介绍， 在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。
我们一行10人先拜师，然后在武德堂跟随师傅学习传承已久的“八段锦”在师傅的指导下练习八段锦后，身上的酸痛得到缓解。看来以后还是要多多锻炼。
我们一行10多人和师傅合影留念，这个乌克兰的小美女实在太可爱了。
禅以修心，武以健体，禅武合一是少林功夫的至高境界。禅缘阁分为上下两层，一楼为禅修馆，二楼为禅茶馆。我们进入禅修馆，先要在门口套上鞋套，然后需要沐手净身，然后进入禅修馆坐下，听老师讲禅。
我们此次禅修主要是抄写“经书”——两首古诗。抄经时首重定心，用最虔敬的心抄写佛经，将整个身心都投入其中，精神比较能集中。所以抄经能帮助心的安定，注意力更容易集中。如果心静不下来，很难把字写好。很荣幸此次行程中有这个抄写经书的体验，让一直行走的我此刻静下来，慢下来。
抄写完“经书”，我们跟着工作人员到二楼禅茶馆，体验茶文化。
茶中有禅，茶禅一心。茶能清心去火，禅能静心明性。
人，其实想过的是一种慢生活，而品茶就是一种慢生活，在闲暇的时光，泡上一壶小青柑。汤红浓透，清爽诱人，入口甘醇、醇厚顺滑，韵味悠长，令人回味无穷。
纷纷扰扰的社会让人百转千回地寻找着生活的激情，三杯茶的时光让世界静下来，慢下来。摒弃喧嚣，摒弃纷扰，摒弃没有生活的生活。
作为北方山水的经典画廊，云台山绝对有得天独厚的优势，人人都知道山得水而活，水得山而秀。在独特的地理原因下，云台山景区有充沛的水资源，红石峡 、泉瀑峡 、潭瀑峡 、子房湖，在这里你能看到流淌的水，秀气的山。
今天就说一说华夏第一奇峡——红石峡。 云台山红石峡是云台山景点的精华，是来云台山必游景点。旺季的时候这里的人超级多。听导游说红石峡接待人数最多的时候同时3万人。
因为我们此次来的时候不是人潮如织的夏季，也不是红叶满山的秋季，更不是周末，所以这个时候来这里玩的游客并不多，虽然欣赏不到绝美的景色，但是人少更方便我们拍照啦。
被誉为“华夏第一奇峡”的红石峡，长1500米，最宽处不过20米，最窄处不到5米，整条峡谷处于地表以下。游览这个景点，都要沿着一条弯曲的阶梯路，一步一步地下到86米深的谷底，才能欣赏到深藏的奇景。
沿着陡峭的石梯下山谷，山石层层叠叠，贴着山崖前行，人嵌在崖壁中且看且行，反正是单行线不怕迷路。
红石峡其亮点是地质地貌，有山有水，夏天游玩很好。 这个时候其实是最尴尬的时候，没有夏季的青山，没有冬季的冰雪。
走进大峡谷，仿佛走进一条精美山水画廊。脚下溪流潭瀑，流水淙淙，水清见底；两边的壁崖都是赤红色的，是北方少有的丹霞地貌。
小道弯弯曲曲，最窄处只容一人通过。若是不小心，个子高的人难免不会被山石碰头。
崖壁上的栈道应该是后来开凿的，沿栈道扶栏前行，峡谷内温度要比外面温度低5度左右。当时我们来的时候是外面温度7度，峡谷内温度也只有2-3度，如果夏天来就更好了，这里可算是避暑胜地了，游山玩水的好地方。
越往里行，景色越漂亮，四处潭瀑泉涌，两壁丹霞地貌，千姿百态、鬼斧神工！
游玩累了，可以坐在旁边的岩石上歇息，看看这里的美景，拍拍照片！
云台山四季分明，山水景色各异。五月到十月温度适中适合出游，但此时游客数量众多。此时像云台瀑布、红石峡这样的景点水量丰富，景色优美，而冬天水量则非常小，美景大打折扣。
景区里面最刺激的是什么？莫过于悬崖峭壁之上的玻璃栈道了。
凤凰岭玻璃栈道一共两条玻璃栈道，另外一条120米的没有开放，这条U型的玻璃栈道位于是云台山的茱萸峰景区，也就是“遍插茱萸少一人”那个茱萸，游客可以选择登顶茱萸峰。要想体验玻璃栈道，就是在凤凰岭这一块区域了。从山下到凤凰岭玻璃栈道大概2.5公里，大约40分钟就可以走到，一般来玻璃栈道的游客要比登茱萸峰的多很多。因为这边的道路坡度不陡，路比茱萸峰好走一点。
站在玻璃栈道上看重阳阁，重阳阁高耸在凤凰岭峭壁之上，只有四层高，不过站在巨人的肩膀上方显巍峨壮观。
这条中原首条U型玻璃栈道总长只有短短的68米，只用几分钟就可以走完，让人有一种意犹未尽的感觉。
不过今天来看，大家的胆量都不错呀，居然没有爬着过去的，大家都是闲逛着过去，还能拍拍照。
毕竟玻璃栈道每平方米能够承重800多公斤，厚约2.7厘米，护栏由双层玻璃构成，地板由3层玻璃构成。安全系数有保障。
斜依栏杆，饱览美景，不亦乐乎。栈道为透明玻璃制成，在玻璃栈道上举目远眺，有种一览众山小的感觉。
在洛水清流与黄河浊波的会流之地，两股水流一清一浊回旋激荡却泾渭分明，宛然一幅天然的太极图。相传这里就是“河出图，洛出书，伏羲悟太极画八卦的地方。”而此地东北处，就是镶嵌在清风岭之上的河南温县赵堡镇陈家沟。
步入陈家沟，就犹如步入了太极文化的圣地。这里有令人敬仰的太极拳历代宗师纪念馆，有响誉国内外的陈家沟武术馆，有充满传奇色彩的杨露禅学拳处。其中，历代宗师纪念馆是为纪念太极拳历代宗师所建。
初到陈家沟可能会觉得它并无大山大水，与寻常的中原乡村无异，与小说中竭力塑造的神秘、浪漫的武术桃源有些差距。但是，如果你放慢脚步，打开心眼就能发现，这个只有3000多人的小村落里，太极拳的古老印记，早已融入了陈家沟的每一寸农舍巷道与草木沟壑。
入目皆是蓝砖黛瓦、古朴的房舍与宽大的院落。被俗世侵染多了，来到陈家沟，恍然有种返璞归真、红尘远去的感觉。
纪念馆的前面塑建有太极拳鼻祖陈王廷的铜像以及历代太极拳宗师的碑碣，碑碣上刻有历代宗师的简介，这是中外太极拳爱好者为纪念太极宗师们的所镌立的。
说到太极拳，导游讲到：明朝末年，陈氏第九世陈王廷创建太极拳，开创了陈氏太极。而现在，被国家体育总局承认的太极拳门派还有其他5种，分别是杨氏、武氏、和氏、吴氏和孙氏太极拳。
在陈家沟武术馆，可以一览当代太极拳师的风采。那位被电影和文学作品多次演绎的高人杨露禅，是杨氏太极拳创始人。杨露禅自陈家沟学拳艺成后，返回家乡永年县设坛教拳，拳械运用高妙，所向披靡。晚年时被延请至王府授拳，杨露禅因每在擂台上与别家武者比武较量，出手即见红，一响必成功，遂被誉为打遍京城“杨无敌”，名声大噪。
但无论如何，太极拳火了很多年，这个豫北小村也火了很多年。伴随着声名，陈家沟正在发生巨变。